贵州中医脑康专家详细讲解:失眠的发病原因

来源:贵阳中医脑康医院失眠抑郁症医院

   在很多人看来,失眠不是病,因此只是简单吃些安眠类药物控制,却发现安眠药量越吃越大,但是失眠却越来越严重。在此中医脑康专家张继芬教授提醒:失眠的病发涉及多方面原因,不针对病因治疗很难根治。

 
  【专家分析】失眠的发病原因是什么?
 
  医学研究证明失眠的根本病因与脑心理中枢功能的异常有密切的关系,而脑心理递质的异常受多方面影响,具体来讲主要有以下几种:
 
  1、心理心理因素:心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等,都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等,会使人产生心理和生理反应,导致心理系统的功能异常,造成大脑的功能障碍,从而引起失眠。
 
  2、身体疾病影响:失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合症、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等。
 
  3、生理因素影响:环境的改变,会使人产生生理上的反应,如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应性强,有的人则非常敏感、适应性差,环境一改变就睡不好。
 
  4、服用药物影响:服用中枢兴奋药物可导致失眠,如减肥药苯丙胺等。长期服用安眠药,一旦戒掉,也会出现戒断症状--睡眠浅,噩梦多。茶、咖啡、可乐类饮料等含有中枢心理兴奋剂--咖啡碱,晚间饮用可引起失眠。酒精干扰人的睡眠结构,使睡眠变浅,一旦戒酒也会因戒断反应引起失眠。
 
  5、失眠的恐惧:有的人对睡眠的期望过高,认为睡得好,身体就百病不侵,睡得不好,身体上易出各种毛病。这种对睡眠的过分迷信,增加了睡眠的压力,容易引起失眠。
 
  贵州中医脑康专家张继芬教授提醒,出现失眠症,在轻度失眠可以自行调节,通过舒缓心理,锻炼身体、减轻压力和调节饮食,可减轻失眠症状,当出现持续时间超过3天或者长期失眠,请到医院接受失眠医生的专业治疗方案。
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